Калории, полученные с алкоголем, мгновенно идут в кровь, пишет в своем Telegram-канале Марк Гадзиян, к.м.н., хирург-уролог, андролог, онкоуролог. Об этом пишет «РГ».
«Дело в том, что одной из особенностей спиртного является высокий гликемический индекс, который больше, чем у сахара», — объясняет эксперт.
Человек может отказаться от десертов, не класть в чай сахар, но быстро набирать лишний жир, особенно на животе, регулярно позволяя себе порции спиртного, добавляет врач.
Кроме этого, пиво, например, еще и содержит фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов. Поэтому у мужчин, которые пьют много пива, формируется женский тип ожирения: большой живот, увеличивается грудь по женскому типу, часто жир откладывается на бедрах.
Также доктор не одобряет всевозможные газированные напитки, энергетики и соки из фруктов. Он призвал отдавать предпочтение чистой воде, травяным чаям и напиткам собственного приготовления без сахара с добавлением кусочков фруктов.
Подпишись на наш канал в Telegram