XXI век приносит не только медицинские технологии, которые спасают жизни и позволяют жить долго, но и много того, что вредит здоровью. Иван Карасев, к.м.н., старший научный сотрудник, хирург-онколог, эндоскопист, в своем Телеграмм-канале рассказал о трех полезных привычках, которые смело можно позаимствовать у наших прадедов.
«Если взять 19 и начало 20 века, то медицина не была настолько доступной, чтобы каждый человек мог пойти к врачу и обследоваться. Методы диагностики тоже были далеки от современных», — пишет доктор.
Однако уже в этом время продолжительность жизни весьма увеличилась. Этому способствовали три фактора:
«Питание в целом было здоровее, — подытоживает онколог. — Мало сахара, мяса, много клетчатки, круп и практически полное отсутствие консервантов, не говоря уже об усилителях вкуса, красителях, ароматизаторах».
Современные люди мало двигаются и часто не понимают, что едят и не следят за количеством пищи.
Подпишись на наш канал в Telegram