Осенью — в сезон простуд, многие люди лечат ОРВИ чаем с лимоном. Но правда ли он повышает иммунитет и помогает организму бороться с болезнью? Об этом рассказала Оксана Хамицева, терапевт, нутрициолог, передает «Чемпионат».
«Чай с лимоном, бесспорно, полезный тонизирующий и согревающий напиток, однако уповать на волшебный эффект защиты от простуды не стоит, — объясняет эксперт. — Приписанные ему противовирусные и иммуностимулирующие свойства сильно преувеличены».
В целом этот приятный напиток можно пить, но не всем. Так, злоупотребление чаем с лимоном может привести к проблемам с зубной эмалью. Дело в том, что напиток сильно повышает кислотность слюны, а та, в свою очередь, разъедает эмаль.
Также воздержаться от чая с лимоном стоит людям с хроническим гастритом, рефлюксной болезнью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
Здоровым людям для чая с лимоном стоит выбирать листовой чай, а не в пакетиках. Лимон должен быть упругий, ароматный фрукт без повреждений с гладкой и блестящей кожурой. Также в такой чай можно добавить имбирь или мяту.
Подпишись на наш канал в Telegram