Самые известные хронотипы людей — это «совы», склонные спать позднее, и «жаворонки», которые охотно встают пораньше. Исследование ученых из Финского института профессиональной медицины выяснило, почему так происходит. Работа была опубликована в журнале Chronobiology International.
В эксперименте, который длился 37 лет, приняли участие около 23 тысяч близнецов, из которых чуть меньше половины назвали себя «совам». Среди прочего ученые собирали данные об образе жизни, индексе массы тела, образовании, вредных привычках и т.д.
За период исследования смертность среди «сов» оказалась на девять процентов выше, чем у «жаворонков». И дело не в режиме сна людей, как выяснило исследование. А в том, как они проводят свой день или ночь, а именно — сколько пьют алкоголя и курят. Если исключить из выборки людей с такими привычками, то повышенной смертности среди «сов» не обнаруживается.
Ученые также выяснили, что уровень потребления алкоголя и других субстанций коррелирует со склонностью бодрствовать допоздна.
Подпишись на наш канал в Telegram