Похудение в возрасте 25-40 лет имеет решающее значение для долгой жизни, например, может вдвое снизить риск преждевременной смерти. Об это в совместном исследовании сообщают ученые из США и Великобритании, передает Techinsider.
Авторы работы изучили данные более 24 тысяч человек с 1998 по 2015 годы. Люди, у которых ИМТ перешел от стадии «ожирения» в раннем взрослом возрасте к менее чем «серьезному избыточному весу» в среднем возрасте, снизили риск преждевременной смерти на 54 процента.
Потеря веса после 40 лет не существенно снижает риск смерти.
Самые низкие показатели смертности были среди лиц, чей ИМТ оставался в пределах «нормального» или «здорового» диапазона, который считается между 18,5 и 24,9.
Кроме того, поддержание здорового веса также уменьшит бремя многих хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, деменция, болезни сердца и даже рак.
Подпишись на наш канал в Telegram