Психоэмоциональные проблемы, стресс, беспокойство и нервозность могут стать причиной стресс-индуцированного гастрита, также известного как функциональная диспепсия или неязвенная диспепсия, рассказывает Светлана Савченко, к.м.н., эксперт в области лабораторной диагностики. Об этом пишут «Известия».
Человек ощущает боль в животе и постоянный дискомфорт, тошноту и рвоту, чувство переполнения и вздутие, плохое пищеварение и частую отрыжку, потерю аппетита, а также головную боль и общее недомогание. Эти симптомы могут появиться в любое время, но усиливаются в периоды стресса или тревоги.
«Стресс-индуцированный гастрит излечим, прежде всего, снижением эмоционального фактора, провоцирующего обострение заболевания, преодолением стресса и эмоций в целом — потребуется устранить раздражители, которые вызывают симптомы, — рассказывает доктор. — Это можно сделать с помощью психотерапии, блокирования негативной информации — достаточно не смотреть телевизор и не читать новостные каналы в соцсетях, — использовать методы релаксации, например йогу, сбалансировано питаться, усилить физическую активность и нормализовать сон».
Для лечения также применяют диету, которая включает в себя нежирное вареное или приготовленное на гриле мясо, рыбу, вареные овощи и очищенные фрукты. Необходимо исключать раздражающие слизистую желудка продукты.
Подпишись на наш канал в Telegram