Заболеть в последний рабочий день или в первый день отпуска? Так часто бывает у некоторых людей не только по физическим, но и по психологическим причинам.
«Причин у недомоганий в отпуске может быть несколько, — рассказывает Елена Стебакова, психолог, арт-терапевт в беседе с изданием «Доктор Питер». — Помимо очевидной — изменение климатической зоны и условий окружающей среды, которые могут привести к акклиматизации, существуют еще и другие».
Например, резкая смена режима дня и питания. Переход от активной работы к расслаблению воспринимается организмом как стресс и ведет к сбою иммунитета.
Кроме того, пока человек работает — болеть некогда. Мы мобилизуемся и «берем в кредит» силы у организма. Но в отпуске адреналин и кортизол, усиливающие концентрацию и защитные функции организма на работе, перестают вырабатываться в таком количестве. Человек становится подвержен вирусам и инфекциям.
Психолог Сергей Розанов также упоминает вторичную выгоду болезни.
«Как у вас проходит отпуск? — спрашивает специалист. — Надо будет долго находиться за рулем автомобиля или переносить тяжелый перелет, проходить акклиматизацию, организовывать проживание, развлечения, экскурсии, чтобы максимально реализовать каждый день отдыха?»
А на самом деле хочется остаться дома одному и просто выспаться! Но ведь это же неправильный отдых? Тут подсознательно и появляется решение: если заболеть, то можно получить желаемое, на законных основаниях ничего не решать и позволить себе быть непродуктивным, просто побыть слабым и получить заботу.
Зачастую это желание принадлежит нашему подсознанию и плохо осознается самим человеком.
Эксперты рекомендуют прислушиваться к себе, чтобы осознать свои истинные желания.
Подпишись на наш канал в Telegram