Специалисты из Университета Восточной Азии выяснили, что рыбий жир, которым нас пичкали все детство (а теперь мы делаем то же самое со своими детьми), абсолютно бесполезен.
Ранее они привели доказательства, что омега-3 не помогает сердцу работать лучше, не оберегают от различных сердечно-сосудистых заболеваний. Также рыбий жир никак не влияет — ни благотворно, ни отрицательно — на диабет.
Теперь же выяснилось, что от депрессии и постоянного плохого настроения Омега-3 жирные кислоты также не спасает. Это открытие было опубликовано в журнале British Journal of Psychiatry.
Ученые провели исследования с участием более 40 тысяч человек. Их поделили на две группы, одна из которых в течение нескольких месяцев получала дополнительные омега-3 жирные кислоты, а другая просто жила своей жизнью, получая витамины из привычной еды. Кстати, в эксперименте принимали участие и люди, страдающие от повышенной тревожности и депрессией.
В итоге после окончания «опытов» никаких изменений с обеими группами людей не произошло. Так, исследователи предупреждают: в «рыбьем жире» нет никакой пользы!
Подпишись на наш канал в Telegram