Пережить расставание с любимым человеком сложно, особенно если решение было принято в одностороннем порядке.
«Если после развода вам больно, не хватает бывшего партнера, вы по нему скучаете — это нормально, — пишет у себя в Телеграм-канале психолог Михаил Лабковский. — Однако если идет год, второй — и вы всё ещё не можете забыть прежние отношения — это другой случай. Речь здесь не о любви, которую вы потеряли. Тут дело в зависимости».
Эксперт объясняет работу психики в этот момент. Дело в том, что человек не может жить в постоянном ощущении потери, он постепенно адаптируется к новой реальности. Конечно, если позволяет себе попрощаться с человеком и погоревать.
«Если этого не происходит, то психика фиксируется не на бывшем партнере, а на потере, — добавляет психолог. — Боль и жалость к себе заменяет вам всё: радость, любовь, удовольствие от жизни».
Чтобы избавиться от зависимости, нужно для начала сделать 2 первых шага:
Если удастся выполнить эти условия, то вы на верном пути к выздоровлению от бывших отношений.
Подпишись на наш канал в Telegram