Люди в возрасте 60–69 лет, которые пользуются компьютером, снижают риск развития деменции на 15 процентов. Об этом пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
В свою очередь, просмотр телевизора повышает риск деменции на 24 процента. Это же касается и гиподинамии — низкая физическая активность повышает риск когнитивных нарушений.
Но при этом сидячий досуг может быть разным, например, пассивным (просмотр телевизора) или активным (чтение, настольные игры или компьютер). Так, люди, использующие компьютер, лучше выполняют тесты на уровень интеллекта, чем предпочитающие телевизор.
Это связано с тем, что разница в энергозатратах при игре в видеоигры или печати на клавиатуре больше, чем при просмотре ТВ.
Также при просмотре телевизионных передач, люди часто едят, что усугубляет метаболические нарушения.
А еще взаимодействие с пользовательским интерфейсом компьютера является простой когнитивной тренировкой, чего не скажешь о телевизоре.
Подпишись на наш канал в Telegram