Фото: 123RF/legion-media.ru
Международное эндокринологическое сообщество (Society for Endocrinology, SfE) выпустило новые рекомендации по витамину D. Об этом пишет «Доктор Питер».
Как правильно хранить яйца, чтобы содержание витамина D было выше
Читать материал
Так, уровень витамина 30 нг/мл и больше говорит о достаточном количестве витамина, поэтому дополнительный прием не нужен.
Чистая польза приема витамина D есть только у людей с исходной концентрацией 25(OH)D менее 20-24 нг/мл (50-60 нмоль/л), делают выводы врачи.
А вот при показателе 12 нг/мл можно говорить о серьезном недостатке витамина D в организме, здесь показан дополнительный прием.
Также некоторым группам населения также показан прием витамина D:
Подпишись на наш канал в Telegram