У россиян участились проблемы со сном. Доля тех, у кого сон крепкий, за последние девять лет снизилась с 59 до 50 процентов. Об этом сообщает исследование ВЦИОМ на тему, как спят россияне и в каком настроении просыпаются.
Сон хуже у женщины, чем у мужчин — 60 процентов против 41. Для женщин характерен неспокойный сон — более половины россиянок часто просыпаются по ночам.
Также чаще просыпаются по ночам люди в старшей возрастной группе — 55 процентов. Среди молодежи 18-24 лет часто просыпается по ночам лишь каждый четвертый — 27 процентов.
Согласно исследованию STADA Health Report 2022, россияне плохо спят из-за чувства тревоги — 46 процентов. В тройке лидеров причин расстройств сна — ежедневные проблемы, они нарушают покой 23 процентов респондентов.
И все же многие осознают важность отдыха в контексте заботы о своей психике — 52 процента россиян для улучшение психологического состояния стараются соблюдать режим сна.
Что касается настроения, то бодрость с утра испытывают 35 процентов опрошенных россиян. За два пандемийных года в два раза выросла доля просыпающихся в плохом настроении (с 11 до 22 процентов).
Кроме этого, подавленное состояние с утра свойственно также жителям Москвы и Санкт-Петербурга и активным потребителям интернета (по 31 проценту).
Подпишись на наш канал в Telegram