Отклонения от здорового образа жизни влияют на эмоциональное состояние или уровень счастья россиян. Чаще всего это касается стресса, продолжительности сна, физической активности и режима питания. Таковы результаты всероссийского социологического исследования «Барометр ЗОЖ», проведенного АНО «Национальные приоритеты», передает «РГ».
Исследователи измерили показатели, влияющие на здоровье: индекс массы тела, физическая активность, курение и употребление алкоголя, нормальный сон (8-10 часов), уровень стресса, здоровое питание (в том числе отдельно исследовалось употребление соли, сахара и масла).
Выяснилось, что счастливых людей среди тех, кто физически активен — 40 процентов опрошенных. Среди менее активных счастливых оказалось меньше — 28 процентов.
Что касается рациона, то счастливых из правильно питающихся почти половина — 45 процентов.
Насчет стресса: среди стрессоустойчивых 42 процента людей назвали себя счастливыми, а из тех, кто находится в нестабильном эмоциональном состоянии — всего 30 процентов счастливых.
«Мы решили проверить, каково общее состояние счастья в обществе и как оно соотносится со здоровыми привычками. Главный вывод: чем больше человек привержен принципам ЗОЖ, тем счастливее он себя ощущает», — заключили исследователи.
Подпишись на наш канал в Telegram