Тренировка может быть опасна, если накануне вы посещали вечеринку и употребляли алкоголь, об этом предупредил психиатр-нарколог Виталий Холдин, главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья.
«Есть люди, которые считают, что, занимаясь физической активностью, они как бы покрывают тот вред, который наносят себе при употреблении алкоголя или курении, — объясняет эксперт. — Но стоит знать, что такого равновесия вряд ли получится достичь, учитывая, что после употребления алкоголя нужно выждать некоторое время, прежде чем заниматься спортом».
Алкоголь — серьезная нагрузка на все системы и органы человека, продолжает нарколог. Если не дать организму восстановиться и дополнительно нагрузить его физической активностью, то можно нанести серьезный вред здоровью.
«Страдает сердечно-сосудистая система, могут быть скачки давления, — добавляет врач. — Все это может привести к сердечно-сосудистой катастрофе — инфаркту или внезапной смерти».
Специалист напомнил, что безопасных доз алкоголя не существует. Если вы ведете здоровый образ жизни, стоит исключить алкоголь.
Подпишись на наш канал в Telegram