Ходить в балетках целый день летом — плохая идея, говорит Владимир Нечаев, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, передает «Доктор Питер».
У балеток часто плоская и очень тонкая подошва, которая не защищает стопы от ударной нагрузки во время ходьбы. А летом мы ходим и двигаемся гораздо больше, чем зимой.
«Во время ходьбы пятка первой соприкасается с поверхностью, — поясняет эксперт. — Если подошва обуви будет плоской, пятка поглотит всю ударную силу, что в результате длительного воздействия может привести к неприятным последствиям. Отсутствие амортизации ощущают не только ноги, но и все вышележащие отделы опорно-двигательного аппарата и внутренние органы».
Например, могут пострадать колени, тазобедренные суставы, поясничный отдел, позвоночник и даже шея.
Доктор рекомендует выбирать для лета обувь с небольшим каблучком — 2-3 сантиметра. Так не будут перегружаться своды стопы и ухудшаться ее амортизационная функция.
Подпишись на наш канал в Telegram