Чтобы избежать скачков давления в жару, самое главное не допускать обезвоживания, говорит диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой24».
«Необходимо всегда иметь под рукой воду и не лениться ее пить, даже когда человек вроде бы не чувствует жажды, рассказывает эксперт. — Потому что она может быть запоздалой. Сначала мы вроде чувствуем себя неплохо, а потом возникают проблемы. Поэтому нужно просто пить воду на всякий случай. Ее количество индивидуально».
Кроме этого, препараты для снижения давления на фоне жары или обезвоживания могут действовать более выражено. Поэтому доктор рекомендует гипертоникам посоветоваться с лечащим врачом в плане коррекции приема гипотензивных препаратов на летний период.
Что касается гипотоников, то им можно пить тонизирующие напитки, например, кофе, женьшень, элеутерококк.
«Их можно
употреблять для поддержания тонуса сосудов, — добавляет врач. — Если давление резко упало, можно съесть что-нибудь соленое.
Это повысит давление».
Подпишись на наш канал в Telegram