Если вы пили алкоголь во время праздника, то он способен провоцировать расстройства пищеварения, говорит гастроэнтеролог Винсент Хо, доцент в Университете Западного Сиднея, передает издание издание Daily Mail.
Так, сладкие алкогольные напитки, а также пиво и вино могут ускорять продвижение еды по кишечнику и провоцируют диарею. А вот водка или виски, наоборот, замедляют процесс пищеварения и способны вызвать дискомфорт и запоры.
Чтобы нормализовать пищеварение, лучше всего начать со стакана воды. Его можно выпить перед сном после алкогольных возлияний или уже утром. Откажитесь от опохмела спиртным или кофе — они только раздражают кишечник.
Чтобы кишечник снова заработал, на следующий день после застолья врачи советуют выбирать продукты, богатые белком и клетчаткой.
Обычно проблемы с кишечником после застолья кратковременны и проходят самостоятельно через пару дней. Но если неприятное состояние затянулось, лучше обратиться к врачу.
Подпишись на наш канал в Telegram