Диеты перед праздниками могут нанести вред здоровью, говорит Татьяна Залетова, диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии. Об этом пишет «РИА Новости».
«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин, — объясняет врач. — Но если похудеть к Новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно».
Диета — это ограничение в питании, а затем, на праздниках, в рацион резко добавляются жирные продукты в сочетании с газированными напитками. Это может привести к проблемам со здоровьем, в частности с ЖКТ.
Однако шанс влезть в платье все же есть. Можно уменьшить количество лишней жидкости в организме, а не жира. Для этого следует убрать все соленые продукты из рациона и недосаливать еду.
Кроме этого, врач рекомендует пить больше воды — так быстрее очиститься организм.
Подпишись на наш канал в Telegram