Этот год богат на магнитные бури (вспышки на Солнце). Некоторые люди в это время чувствуют себя плохо. Об этом говорит Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, передает «РИА Новости».
Реагировать сильнее могут люди с сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, пожилые. Но даже вполне здоровые люди могут в такие дни почувствовать признаки недомогания.
Например, это головные боли, тошнота, головокружение, утомляемость, ухудшение настроения, нарушение сна, ломота в мышцах и суставах и другое.
«В первую очередь, рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные, — объясняет эксперт. — Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках».
Также важно высыпаться, измерять артериальное давление и проводить время на свежем воздухе. А людям с хроническими заболеваниями следует тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, вовремя принимать прописанные лекарственные препараты.
При возникновении непривычных симптомов — будь то сильная головная боль, боль за грудиной, рвота, сильное головокружение, одышка, нужно сразу обращаться за медицинской помощью.
Подпишись на наш канал в Telegram