Американские неврологи пришли к интересному выводу: распознать латентно развивающуюся болезнь Альцгеймера можно по слабому рукопожатию. Оказывается, сила хвата 30-летнего мужчины в среднем составляет около 40 килограммов, а снижение показателя на каждые 5 килограммов связано с 18%-м повышением риска когнитивных нарушений.
Незадолго до этого эксперты пришли к выводу, что возрастное снижение плотности костной ткани, повышенный риск падений и переломов можно предсказать по ослаблению силы хвата. Кроме того, слабое рукопожатие свидетельствует о повышенном риске депрессии и близкой смерти. Специалисты утверждают: ослабление мышц кисти и предплечья свидетельствует о протекании общего процесса потери мышечной массы и силы, который начинается после 40 и ускоряется после 70-летнего возраста.
«В среднем мы теряем от 3% до 5% мышечной массы за 10 лет. В то же время, силу рукопожатия можно сохранить до глубокой старости, если регулярно тренировать мышцы кисти и предплечья», — говорится в отчете специалистов.
Подпишись на наш канал в Telegram