В своем стремлении похудеть люди прибегают к самым разным методикам: от многочасовых беговых марафонов и изнурительных тренировок до применения особых препаратов и очищающих систем.
Пожалуй, один из самых известных и доступных способов — это очищение кишечника, которое по-научному называется гидроколонотерапия — другими словами, старая добрая клизма.
Вокруг этого метода существуют разные мнения: одни люди называют его «генеральной уборкой» для всего организма, другие опасаются нанести себе вред. Однако доказано, что при помощи промывания кишечника клизмой можно не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов.
И, конечно, гарантированно расстаться с двумя-тремя килограммами — всего за одну процедуру. Итак, обсудим, насколько безопасно и эффективно похудение с помощью клизмы.
Процедура эта не так сложна, как принято считать. Механика её довольна проста: через задний проход в прямую и толстую кишку вводится заданный объем жидкости или, при необходимости, особого раствора.
В резиновую грушу для клизмы набирается либо вода, либо солевой раствор (это может быть раствор морской соли, минеральная вода без газа), либо отвары трав.
Жидкость, вводимая в кишечник под определенным напором, разжижает его содержимое. Опорожнению способствует растяжение, раздражение мышц кишки, а также температура и состав жидкости. Увеличенный и размягченный объем фекальных масс исторгается организмом.
Происходит механическая очистка кишечника, и за счет выведения содержимого, порой в достаточно больших объемах, наблюдается эффект снижения веса.
Кроме того, клизма широко применяется при запорах, для подготовки к родам или операции, диагностическим исследованиям кишечника или органов брюшной полости.
Почему бы и нет. Гидроколонотерапию, то есть ту же самую клизму, часто предлагают премиальные спа-центры и салоны красоты. Однако нет никаких проблем и препятствий для её проведения и дома.
К тому же это обойдется в десятки, а то и сотни раз дешевле, да и сама процедура пройдет более комфортно, в привычной обстановке и без лишних глаз. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, следует как следует подготовиться.
Чтобы по-настоящему похудеть от клизмы, одной резиновой грушей не обойтись. Вам понадобится так называемая кружка Эсмарха, в которую умещается до 2 литров жидкости, а также вазелин или масло и емкость для содержимого кишечника.
Кружку необходимо наполнить на 2/3 водой комнатной температуры, либо специальным раствором. Далее перекрыть кран и расположить её на высоте не менее 1 метра. Кушетку, на которой планируется процедура, следует закрыть клеенкой или полиэтиленом. Наконечник смазать маслом или вазелином для комфортного введения.
Если позывы возникают многократно, это нормально. Дождитесь полного опорожнения. После этого можно встать на весы и убедиться, что вес снизился как минимум на 1 килограмм. В домашних условиях можно лишиться до 5-7 килограммов при помощи клизмы.
В специализированных медицинских центрах, клиниках, санаториях этот результат может быть выше — клиенты теряют до 15 килограммов. Однако такое серьезное вмешательство сопровождается крайне неприятными ощущениями и должно проводиться исключительно после консультации специалиста и под контролем врача.
Увлекаться процедурой не стоит — есть риск вместе с лишними килограммами вымыть и полезную микрофлору, отвечающую за иммунитет.
Рекомендуется использовать клизму для похудения через день в течение двух недель, чтобы не возникло проблем с нарушенным пищеварением и обменом веществ.
Обратите внимание, злоупотреблять процедурой ни в коем случае нельзя. Курс очистительных клизм в домашних условиях можно делать не чаще 2 раз в год.
В противном случае, кроме проблем с микрофлорой, могут возникнуть и другие расстройства — невозможность сходить в туалет без клизмы, привыкание, психологические проблемы.
Принцип действия клизмы для похудения — механический. Этот метод не удаляет и не сжигает лишний жир, а работает только на ускорение перистальтики. Сохранив вредные пищевые привычки, употребляя в пищу продукты с повышенной калорийностью, утраченные килограммы быстро вернутся обратно.
Поэтому клизму можно рассматривать только как экстренный метод или первый шаг к похудению, а далее нужно менять образ жизни, подключать правильное питание, активный образ жизни и спортивные упражнения.
Довольно разными. Самый популярный и легкий вариант — это обычная вода комнатной температуры или чуть теплая. Однако для большей эффективности можно приготовить и специальный раствор с полезными добавками.
Для приготовления раствора для клизмы на травах, нужно взять в равных пропорциях сушеные травы — ромашку, календулу, шалфей. Две столовые ложки трав заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение часа. Раствор следует процедить и развести теплой водой — до общего объема 2 литра.
Клизма с травами способна лучше растворить шлаки и снять раздражение в кишечнике, что способствует похудению.
Польза соды описывается в разных рецептах. По некоторым данным, она помогает при продолжительных запорах или длительной диарее, оказывает успокаивающее действие, облегчая боль в заднем проходе.
Для приготовления раствора потребуется 30 граммов пищевой соды, которую нужно растворить в 800 мл горячей, но не кипящей, воды. Далее полученный концентрированный раствор нужно разбавить теплой водой и довести до объема до 2 литров.
Солевой раствор эффективнее выводит шлаки, чем вода: соль — один из самых известных растворителей. Для его приготовления нужно добавить две полных столовых ложки соли в один литр теплой воды. Полученный раствор довести до нужного объема 2 литра, добавляя теплую воду.
Не стоит забывать, что клизма — не панацея и не волшебная палочка. Более того, у методики имеется целый ряд противопоказаний: заболевания желудочно-кишечного тракта, гемморой, гипертония, анальные трещины, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, менструация, кормление грудь.
Клизма — всего лишь экстренное, вспомогательное средство на пути к похудению, которое, как известно, находится в ваших руках. Будьте стройны и здоровы!
Подпишись на наш канал в Telegram