Женское либидо — это энергия, которая составляет основу любви и сексуального желания. Оно выражается в половом влечении, полноте оргазма, получения удовольствия в сексе. В тексте говорим о том, как повысить женское либидо, если вы столкнулись с такой проблемой, и приводим отзывы врачей по этому поводу.
Причины снижения женского либидо
- Психологические трудности.
- Отсутствие гармонии с партнером.
- Стресс и депрессия.
- Ожидание негатива от сексуального контакта.
- Проблемы с гормонами.
- Плохое самочувствие.
- Прием медикаментов.
- Прием контрацептивов.
От чего зависит женское либидо?
На самом деле решающую роль в этой истории играют гормоны – прогестерон и эстроген. До овуляции эстрогена много, а прогестерона мало, поэтому либидо повышено. После овуляции эстрогена меньше, а прогестерон растет. Следовательно, либидо снижается.
Как поднять женское либидо?
- Сходить к эндокринологу и выяснить, нет ли проблем с нейроэндокринной системой.
- Сохранить гормональный баланс.
- Правильно питаться и потреблять витамины.
- Сходит к сексологу.
- Правильно подобрать оральные контрацептивы.
Как поднять женское либидо: мнение врачей
«Безусловно, вопрос сохранения либидо важен для женского организма. Секс это не только отличная кардионагрузка и стимуляция иммунитета, но и прекрасный релаксант для организма. Чаще всего проблема комплексная — гормональный дисбаланс, изменение анатомии интимной области, стрессовый фактор. На приеме разбираюся причины и обсуждаются возможные пути решения: нормализация работы эндокринных желез, восполнение необходимых микроэлементов и витаминов, возможности коррекции эмоционального состояния, современные технологии, направленные на улучшение чувствительности и эстетики интимной области (лазер, интимная контурная пластика, пилинг), необходимость использования вагинальных тренажеров или их противопоказание в конкретном случае».
«Сначала нужно выяснить: у вас обычная гиперсексуальность — сильная половая конституция или патология, гормональные нарушения или нарушения в мозгe, например, травмы головного мозга, опухоль гипофиза. Если у вас норма, то Вы получаете удовольствие, если не от секса, то от самоудовлетворения, у вас есть регулярно оргазм во время секса или мастурбации. А есть удовлетворение — есть чувство радости, разрядки, насыщения, завершение этого напряжения после мастурбации или секса. Вас не истязает это состояние физически.
Признаки патологии, это когда желание сильное, постоянное, все мысли сутки напролет заняты сексуальными фантазиями, их реализацией и при этом нет оргазма или он редкое явление, или если сразу после оргазма через пару минут напряжение опять нарастает, и Вы ощущаете неудовлетворенность, это истощает физически, присутствует навязчивая мастурбация. Если у вас депрессия, то, возможно, у вас мнимания нимфомания, то есть вам не хочется секса физически, но вы думаете, что хотите секса, а на самом деле хотите обратить внимание партнера, потому что депрессия сама по себе сильно бьет по либидо.
Если с либидо у Вас не норма, то нужно идти к врачам на обследование. Начинать нужно с гинеколога-эндокринолога и проверить гормоны на женский профиль. Далее к невропатологу, а уже потом к психиатру. Так как причиной понижения и повышения либидо может быть хронический стресс. Кроме всего прочего к хроническому стрессу приводит хронический недосып, злоупотребление фастфудом в еде и много чего еще. Это все можно наладить».
«Для повышения либидо нужно разбираться в детальной сексологической беседе. Как правило, всегда находится какая-то проблема и причина снижения или повышения либидо, о которой Вы может быть даже знаете, но не придаете ей значения, так как не можете логически связать одно с другим. Возможно, просто Ваше либидо низкое, и так было всегда. Но если нет никаких причин для снижения либидо, хронический стресс, много умственного труда и отсутствие физической активности и спорта, и медицинского лечения, то можно попробовать начать с профессионального чувственного эротического массажа для женщин — если это вообще приемлемо для Вас. Многое можно в себе открыть».
