Травмы, операции, следы от акне, ожоги и растяжки – у кого из нас нет шрамов. У одних людей они маленькие и незаметные, а у других пострадали большие площади кожи. Кроме этого, большой и заметный шрам может быть расположен на видимой части тела, например, на руках или шее. Часто такие люди стесняются или даже стыдятся своих рубцов, предпочитая одежду с длинным рукавом или закрытым горлом.
Не стоит каждый раз испытывать негативные чувства, глядя на шрамы, потому что их нужно и можно лечить и сделать менее заметными.
Рассказываем, почему рубцуется кожа, как за ней правильно ухаживать, чтобы процессы заживления прошли мягко и что делать для принятия своих шрамов.
Как принять шрамы
Шрамы практически неизбежны в жизни. Сложно встретить человека с идеальной кожей без единого рубца. Несмотря на это, 72 процента людей, которые имеют на теле заметные шрамы, сообщают, что это негативно сказывается на их самооценке. Рубцы также влияют на психосоциальное состояние и поведение, вызывают тревожность и комплексы.
Один из лучших способов помочь себе в этой ситуации – это принять свои шрамы. Понять, что рубцы — часть вас, ваш жизненный опыт. Стоит перестать воспринимать их как недостаток, потому что это символ преодоления, напоминание о том, что вы боролись и вышли из борьбы победителем.
Попробуйте с кем-то открыто поговорить о рубцах, о том, что вас в них беспокоит, предположите, как можно было бы разрешить ситуацию. Если в вашем окружении нет ресурсного, поддерживающего человека, то за помощью лучше обратить к специалисту.
Начните одеваться так, как вам хотелось бы, не будь на теле шрамов. Это важный шаг к принятию себя. Если сразу сделать его не получается, возможно, нужен промежуточный этап, например, красивая фотосессия. Возьмите пример со знаменитостей, которые не стыдятся своих шрамов на снимках, взращивая уверенность в себе и у остальных.
Если рубцы по-прежнему доставляют дискомфорт, вероятно, их стоит сгладить с помощью разных методов. Ведь шрамы можно лечить, сделав их менее заметными. Возможно, именно это поспособствует принятию себя.
Почему на коже остаются шрамы
Рубцы – это часть процесса заживления кожи. Но начинается все с травматизации кожи, например, пореза. Тут же из раны начинает течь кровь, затем она останавливается, подсыхает и образуется защитная корочка, которая препятствует попаданию бактерий в рану.
Под этой корочкой организм запускает процесс экстренной регенерации – он начинает вырабатывать клетки-фибробласты, которые затягивают место повреждения новой кожей или рубцовой тканью. И чем больше повреждение, тем больше шрам. Рубцовая ткань тоньше, чем кожа рядом, часть клеток, например, меланоциты, ответственные за цвет кожи, отсутствует. Сам рубец состоит из белка коллагена, но вот волокна в нем расположены параллельно друг к другу, а не крест-накрест, как в эпидермисе. Именно поэтому шрам отличается по структуре ткани и цвету.
Но почему организм не может закрыть рану коллагеновыми волокнами, расположенными крест-накрест? Потому что это требует гораздо больше времени, которого нет. Ведь поверхность кожи повреждена, в рану может попасть инфекция, организму надо срочно спасать положение.
Рубцовая ткань со временем может посветлеть, уйдет краснота вокруг, но она никогда не станет как эпидермис рядом, и всегда будет выделяться – сильно или не очень. Однако, если правильно ухаживать за шрамом, его можно сделать почти незаметным.
Как сделать рубцы менее заметными
Важно заняться рубцом как можно раньше. В идеале, сразу после снятия швов, если была операция. В случае растяжек — пока они розовые, а акне только-только сошли и от них остались свежие следы. Это способствует улучшению процессов восстановления тканей и снижает риски патологического разрастания рубцовой ткани.
Также нужно быть готовым, что процесс сглаживания рубца займет длительное время, т.к. кожа регенерируется медленно. А еще в уходе за шрамом важна регулярность проведения процедур.
Сделать след от рубца не таким явным можно, используя специальные лекарственные средства, которые помогают естественному процессу формирования рубца и восстановлению кожного покрова. Например, это гель для лечения рубцов Контрактубекс. Его активная формула, содержащая аллантоин, гепарин и экстракт лука предупреждает избыточное образование рубцовой ткани, устраняет воспаление, зуд, чувство натяжения. Он как будто «разглаживает» след от рубца, делая его менее заметным.
Препарат можно использовать сразу после закрытия раны или удаления швов. Для свежих рубцов Контрактубекс рекомендуется наносить два-три раза в день в течение месяца или дольше при необходимости. Шрамы, находящиеся на теле от трех месяцев до года, требуют ежедневного ухода до трех-шести месяцев и более, в зависимости от степени повреждения и возраста рубцовой ткани. Если же шрам получен более года назад, то его можно назвать «застаревшим» — такой рубец с большим трудом поддается коррекции и, как правило, требует сочетания разных методик.
Важно отметить, что Контрактубекс может применяться и у детей с 1 года – своевременное лечение шрамов в раннем детстве поможет избавиться от многих комплексов по поводу внешнего вида во взрослом возрасте.
Что еще поможет избавиться от шрама или сделать его незаметным:
- Защита рубца от солнца. УФ-лучи замедляют заживление, кроме того, рубец может потемнеть и стать более заметным. Используйте солнцезащитное средство, закрывайте шрам одеждой, пока он окончательно не сформируется.
- Массаж шрама (старше шести месяев). Его аккуратно делают пальцами несколько раз в день – достаточно одной-двух минут. Движения должны быть слабые, вдавливающие. Это поможет рубцу быть менее твердым.
- Прессотерапия. Плотная давящая повязка, компрессионная одежда делает шрам более плоским, сравнивает его с поверхностью кожи.
