[AD]
  • На главную
  • Здоровье
  • Психология отношений
  • «Соберись, тряпка!» — когда такой совет может только навредить?

«Соберись, тряпка!» — когда такой совет может только навредить?

Если не все, то многие могут вспомнить тот или иной период своей жизни, когда не было сил ни на...
Советы друзей «собраться», «начать новую жизнь» рождают у «сидящих в яме» раздражение и даже озлобленность Фото: Legion-media

Стоя на краю, не упади!

Специалисты подчеркивают, не бывает так, что сегодня вы исполнены энергии, бодры и справляетесь со всеми нагрузками, а завтра оказались на самом дне энергетической ямы. Полет на дно достаточно длителен по времени. «До ямы была целая цепочка событий, которые человек сознательно или бессознательно игнорировал, — рассказывает Клоков. — Так как потерю энергии мы всегда отмечаем не только на уровне чувств и эмоций, но и на физическом уровне». Чувство жалости к себе, грусть, тревога, подавленность сопровождаются тяжестью в груди, затрудненностью дыхания. Если в этот момент близкие не в состоянии вам помочь, не медлите — обратитесь к специалистам.

Одной из основных причин падения в «яму» психологи считают отсутствие у человека внутренних ресурсов — навыков, моральных качеств, которые помогают справляться с различными внешними угрозами, выходить из самых разных жизненных перипетий с минимальными потерями. К внешним ресурсам специалисты относят материальные, а также статус, круг общения, социальные связи человека. Как правило, падение в энергетическую яму начинается тогда, когда при потере внешних ресурсов нет внутренних, достаточных для преодоления кризиса. Простой пример: человек потерял любимую работу, которая наполняла его жизнь смыслом. Вдруг исчезли друзья-коллеги, привычные дела, в конце концов деньги, а значит, и удовольствия, которые они приносили. Если такой человек одинок, не умеет себя утешать, не обладает уверенностью в себе, моральными силами, для того чтобы начать все сначала, он легко может оказаться на самом дне. «Часто ко мне обращаются клиенты, которые получили внешние ресурсы, еще не имея внутренних, — рассказывает Максим Клоков. — Это подобно лишь внешней декорации, которая в любой момент может рассыпаться. В этом состоит трагедия, например, детей из обеспеченных семей. Такие люди, не развив еще собственную личность, не получив самого разнообразного жизненного опыта, авансом получили множество социальных, то есть внешних, ресурсов. С другой стороны, даже самые сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние. Но именно они позволяют какое-то время существовать без внешних, восстанавливать их с нуля, наращивать в любой ситуации и обеспечивать адаптацию к сложившейся ситуации».

Теодор Рузвельт признавался, что в своей жизни всегда руководствовался правилом: «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Почаще напоминайте себе этот девиз, и тогда, что бы ни случилось, вы никогда не окажетесь на дне.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+