[AD]

С глаз долой, из сердца вон: как пережить расставание

Как забыть человека, которого любишь, но знаешь, что вам не суждено быть вместе. Или того, кого больше нет на этом свете.
С глаз долой, из сердца вон: как пережить расставание

Еще недавно вы были вместе, строили какие-то планы: съездить в парк на выходных, отправиться в путешествие, вместе встретить новый год. Но это было вчера, а сегодня вы уже не "мы", а "я" и "ты". Кажется, мир рухнул, особенно, если разрыв был резким, а вы к нему не были готовы. Некоторые советуют, мол, выбрось из головы, нечего горевать. Но это - вредные советы, поверьте. Любую боль надо пережить, обдумать, найти ошибки, получить опыт. И так, разбираемся, как же забыть человека. 

Принятие

Да, вы больше не будете вместе. Он ушел, умер, улетел на другой континент. Проговаривайте это, когда станет особенно невмоготу. Отрезвляйте себя: "Нет, мы уже не будем с ним". Никаких иллюзий, что неожиданно ситуация изменится, и человек к вам вернется. Никаких "я стану лучше, и он пожалеет". Гоните от себя фантазии. Четко и понятно, вы не будете вместе ни-ког-да. Эта стадия очень важна для того, чтобы перейти к следующей. 

Оценка

В любом разрыве виноваты две стороны. Не пытайтесь винить только себя или только его. Вы были вместе, вместе и пришли к разрыву. После принятия уже проще спокойно и адекватно оценивать, почему этим отношениям не суждено продолжаться. Вы были слишком навязчивы? А может, растворились в вашем партнере и напрочь забыли про себя? Удачное партнерство - когда две стороны счастливы. Разве можно быть счастливым, если вы перестали любить себя, а обрушились с этим чувством на другого.

А вдруг, наоборот, вы слишком мало уделяли внимания партнеру? Держали его в черном теле? На все эти вопросы вам предстоит ответить. Чтобы вступить в следующие здоровые отношения. Не для того, чтобы больше не совершать ошибок, а чтобы не тянуть за собой хвост прошлого партнерства. 

Вопросы

Как хвост, за прошлыми отношениями тянутся незаданные вопросы. И вам следует получить на них ответ. Когда вы прошли принятие и оценку, самое время перейти к вопросам. Теперь вы сможете спокойно и практически без эмоций, истерик, скандалов задать их партнеру. Удивительно, иногда ему даже не надо отвечать на них. Отправляя ему эти вопросы, вы, будто, уже заранее знаете, что он может на это сказать.

Кстати, вопросы надо задавать и тем, кто ушел от вас в мир иной. Пусть ответом будет какой-то простой знак. Например, если да, то этот человек вам приснится. Ну, или первое, что вы увидите, когда выйдете из дома, будет цветок. 

Конец

Психологи считают, с момента расставания до того момента, когда вы забудете человека, пройдет примерно месяц или два. После этого эмоции практически сойдут на нет. Вы уже не будете страдать, полностью примите ситуацию. Но это в идеале, если вы пройдете все стадии этого расставания. А если останутся вопросы, или вы не в полной мере сможете оценить свою роль в расставании, то внутренняя боль и страдания продолжатся.

В чем же проблема? Вот банальный пример. У вас появилась ранка. Вы каждый день ее царапаете. Вначале по привычке, потом в каких-то познавательных целях, уж извините, проверяете, а не зажила ли она полностью под корочкой. Так вот, человек, который долго не может пережить расставание эту корочку постоянно сдергивает, и делает это слишком рано и слишком часто. 

Не бросайте якорь

Еще один важный момент. Вам нужно избавиться в жизни от всего, что связывало вас с прошлым партнером. Необходимо это сделать для того, чтобы двигаться дальше. Никакой одежды и зубных щеток. Выбрасывайте вещи на помойку без сожаления, раздавайте их нуждающимся. Вместе покупали кровать? Выставите ее на сайте бесплатных объявлений. Собирались летом в Турцию? Летите в Испанию! Не душитесь его любимым одеколоном. Не слушайте песни для вас двоих. Все эти мелкие якоря не дадут вам уйти в свободную жизнь. 



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член королевской семьи Великобритании
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+