Пассивная агрессия: что это, какие признаки и примеры

Рассказываем в тексте о довольно частом явлении – о том, что такое пассивная агрессия. Приводим признаки пассивной агрессии, фразы, по которым можно определить, что у человека присутствует пассивная агрессия, и примеры.
Анастасия Тучкова
|
16 Января 2021
Фото: 123RF/legion-media.ru

Что значит «пассивная агрессия»? Пассивная агрессия – это склонность человека к косвенному выражению враждебности. То есть он не прямо «нападает» на вас, но его поведение не отличается дружелюбностью. Такие люди могут неявно вас оскорблять, у них часто угрюмое настроение, они упрямы и отказываются сделать то или иное дело.

Если вы будете реагировать со злостью на поведение такого человека, то он начнет защищаться, оправдываться или вовсе отрицать, что с ним что-то не так. Он может говорить, что у него все хорошо, но на самом деле это вовсе не так. Пассивно-агрессивные люди часто внезапно прекращают общение.

  1. Я не злюсь.
  2. Все равно.
  3. Да, да, сейчас.
  4. Я не знал, что ты имел в виду сегодня.
  5. Ты просто хочешь, чтобы все было идеально.
  6. Я думал, ты знал.
  7. Конечно, я сделаю все возможное.
  8. Ты поработал на пять, учитывая, какое у тебя образование.
  9. Я шучу.
  10. Почему ты так расстраиваешься?
  1. Человек отрицает гнев. Если вы спросите, злится ли он, он скажет, что нет.
  2. Такие люди часто отстранены от происходящего.
  3. Своим поведением такие люди заставляют других нервничать.
  4. Люди с пассивной агрессией готовы сотрудничать с другими, но при этом свое несогласие с какой-то позицией они не высказывают.
  5. Человек не общается напрямую устно, а часто использует для контакта почту, текстовые сообщения, социальные сети и других способы коммуникации.
  6. Он постоянно оправдывается. У него есть ответ на все.

Колкости. Сарказм. Недомолвки и намеки. Наказание молчанием. Опоздания на встречи. Саботаж общих планов. Манипуляция через жалость и чувство вины.

Все решаемо, стоит только захотеть.

  1. Обратите внимание, в каких ситуациях проявляется такое поведение. Каждый раз отмечайте это и даже записывайте.
  2. Если ваш близкий столкнулся с такой проблемой, обратите его внимание на сложившуюся ситуацию. Дайте ему обратную связь. В первый раз выберите подходящий момент – когда все будут спокойны. А в будущем говорите о том, что заметили, именно в тот момент, когда это произошло.
  3. Поймите, что пассивная агрессия – это та же самая агрессия, просто выражается она иначе.
  4. Не требуйте от себя или других всего и сразу. Дайте время измениться.
  5. Поймите, что злость – это нормально.
  6. Учитесь (или учите другого) быть настойчивым, но не агрессивным.
  7. Будьте готовы, что в случае, если прямо начнете говорить о своих недовольствах, у вас начнутся конфликты.
  8. Когда вы начнете работать с проблемой, вы должны обратить внимание на свои ощущения. Не надо молчать, а признавайте свои переживания.
  9. Поговорите со своим окружением и объясните людям, что с вами происходит.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Ты уже получил подарок, который я послала тебе в октябре? Я проверила трекинг-код. Почта утверждает, что посылка доставлена, но вдруг кто-то расписался вместо тебя и подарок пропал?

(Ты никогда не благодаришь меня за мои подарки).

Забавно, что ты купила сумочку из последней коллекции Луи Виттона, хотя задолжала мне тысячу долларов. Я не злюсь, просто ситуация забавная.

(О! Я в бешенстве!)

Как вы добрались?

(Не прилично так опаздывать!)

Так вы решили устроить небольшую свадьбу для своих?

(Как вы смели не позвать меня на свадьбу?)

Боже мой! Этот парень серьезно на меня запал. Будто так и говорит: «Детка, у тебя шикарное тело, не дашь свой номер телефона?» 

(Он такой страстный. Было так весело.)

Пару дней назад я примеряла джинсы. Продавщица такая: «Вы, наверное, модель?» А я такая: «Окей!»

(Я сексуальна. Окружающие тоже так думают!)

Джордж Клуни на самом деле клевый парень. Очень прагматичный.

(Я знакома с Джорджем Клуни!)

О боже! Я сегодня такая толстая!

(Только попробуй не заметить, как здорово я сегодня выгляжу!)

Ой! Что это было? (Постоянно оглядываясь, будто бы в испуге)

Машите ладонями, разгоняя воздух перед собой, с яростным взглядом.

(О! Я знаю, это ты пукнул, вредина с сидения 32С).

Если более удачливый покупатель подрезал вас у самой кассы, приподнимите одну бровь, как бы выражая удивление «Вау!»

(Даже не притворяйся, что ты только что не подрезал меня, общественно бесполезный кретин!)

Извините, мне кажется, вы что-то уронили.

(Как не стыдно! Мне пришлось подобрать мусор, который вы будто бы случайно обронили у тротуара. Так вот: это не случайно! Вам должно быть стыдно!)


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Харрисон Форд (Harrison Ford) Харрисон Форд (Harrison Ford) актер и продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+