Обёртывание пищевой плёнкой – методика по избавлению от жира на животе ягодицах и бёдрах, популярная у желающих стать стройнее. На каких процессах основано такое похудение и можно ли растопить жир плёнкой, комментирует специалист.
Принцип метода
В Интернете много информации о том, как избавиться от лишнего в проблемных местах с помощью полиэтиленовой плёнки. Как написано в сети, результат от обёртывания происходит потому, что создаётся «эффект сауны». Между телом и плёнкой появляется определённый слой. Он не пропускает воздух. Тело нагревается, жир начинает плавиться. При этом утверждается, что при обёртывании можно потерять в проблемных местах до 3 сантиметров! Люди, которые якобы избавляются от жира таким способом, советуют обматываться полиэтиленом, когда человек находится дома и занимается физическими нагрузками, например, уборкой. Метод работает только тогда, когда плёнка обёрнута правильно.
Как использовать плёнку для похудения?
В сети советуют обернуть плёнкой проблемные места несколько раз. Причём плёнка должна плотно прилегать к телу и слегка утягивать его, словно корсет. Чем толще слой плёнки, тем эффективнее потоотделение под ней. Быстрее жир уходит под плёнкой, когда человек занимается спортом. Поэтому люди советуют носить полиэтиленовый корсет не только дома, но и в спортзале. А чтобы усилить эффект, сверху рекомендуется ещё надеть любые штаны или плотные шорты. Находиться в плёнке можно до двух часов в день.
Некоторые пишут о том, что они делали обёртывание на ночь. Перематывали живот и ягодицы и ложились спать под одеяло.
Перед тем как намотать на себя плёнку, кожу советуют смазать антицеллюлитным кремом. Причём обработать им надо даже живот, а не только ягодицы и бедра. Разогревающий эффект крема, поможет растопить жир и избавит от «апельсиновой корки». Отличные помощники в таком похудении — эфирные масла. Они улучшают лимфоток и помогают коже избавиться от лишнего в организме.
После окончания времени нужно снять плёнку и принять тёплый душ.
Сколько необходимо обёртываний?
Чтобы убрать живот необходимо 30 обёртываний, которые надо проводить через день. При этом наматывать полиэтиленовый корсет надо только через 2 часа после еды. Носить плёнку необходимо час, и ещё час запрещено есть после снятия плёнки. Во время носки обёртывания на животе советуют выпить тёплый чай или прилечь под одеяло. Если хотите быстрых результатов, займитесь спортом в корсете на животе.
Чтобы постройнели руки, ягодицы и бёдра, советуют носить каждый день по 30 минут. При этом надо быть одетым в тёплую одежду. Если вы решили заняться спортом в плёнке, нужно зафиксировать корсет, чтобы он не сползал.
Мнение специалиста: Сергей Островцев, врач-эндокринолог
«Такие обёртывания — это вред для организма. Во-первых, жир уходит из организма не через пот. А он состоит из мочевины, аммиака, различных аминокислот. Поэтому человек потеряет больше влаги. Но она вся вернётся, сто?ит выпить стакан воды.
Во-вторых, человек с плёночным корсетом потратит меньше калорий во время тренировки. Происходит это из-за потери влаги. Начинает расти температура тела. Что вызывает переутомление, время тренировки сократится. Нагрузка на мышцы будет меньше.
В-третьих,
обмотавшиеся плёнкой люди буквально купаются в своём поте и радуются этому. На
самом деле, в какой-то момент происходит эффект, когда тело начинает впитывать
пот через кожу обратно. Все те плохие вещества, от которых тело должно
избавляться вновь поступают в организм. А это интоксикация организма. Может
привести к головокружениям».
Врач отмечает, что запрещено носить плёночный корсет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем людям, у кого проблемы с почками, лёгкими и кожей. Нельзя обматываться в плёнку при сахарном диабете, варикозном расширении вен и во время беременности.
Дополнительные источники:
