[AD]

Как худеют Юлия Ковальчук, Елена Летучая, Анна Седокова и Ляйсан Утяшева

Звезды поделились своими методами ускоренной подготовки к пляжному сезону.

Ляйсан Утяшева на ужин пьет протеиновый коктейль

Ляйсан Утяшева Ляйсан Утяшева не сидит на диетах, но регулярно занимается гимнастикой, не забывает про массаж, обертывание Фото: Instagram.com Ляйсан Утяшева Ляйсан Утяшева Фото: Марк Штейнбок

Спустя семь месяцев после вторых родов спортсменка похудела на 15 килограммов. Утяшева не скрывает, что помогает ей быстро достичь блестящего результата. «Медленно, но верно — это девиз для худеющих, — говорит Ляйсан. — Я не сижу на диетах, но регулярно занимаюсь гимнастикой, не забываю про массаж, обертывание. А вместо ужина пью протеиновый коктейль». Как спортсменка, Ляйсан всегда делала ставку на фитнес. «Спорт просто необходим для поддержания хорошей формы. В целом достаточно заниматься 2—3 раза в неделю, но систематически, — говорит Утяшева. — Главное — знать меру и не лениться!»

Фото Юлии Ковальчук



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Глупенькая эта Ковальчук, но с такой хваткой!!! И на ТВ без данных пробилась и Чумакова на себе женила, выжала))) Кому интересна ее диета? Тощая и некрасивая.

  • #
    Какая неприятная эта Ковальчук,что в ней хорошего нашёл Чумаков,мне кажется, что он её не любит,так на людях просто любовь имитирует,а глаза то грустные,34 года ей,а она и детей не хочет иметь,какая это семья, одно название,у неё одно занятие красоваться, и в инстаграм свои фото выкладывать,вот и всё достоинство.

  • #
    А мне Юля нравится : не курит, алкоголь не употребляет вообще. И характер у нее очень мягкий, а вот Чумаков очень жесткий и принципиальный, сам признается, так что, как говорится, еще неизвестно, кому повезло. Поэтому, наверное, Юлю и выбрал. А что касается детей, так ведь не так давно и поженились, успеют еще. Если Богом дано, никуда не денется. А пока пусть зарабатывают и наслаждаются жизнью. Удачи им!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +